Главная » Дети » Как повысить лактацию грудного молока с помощью разных средств и способов

Как повысить лактацию грудного молока с помощью разных средств и способов

После рождения малыш нуждается в заботе и теплоте мамы. Важно в этот период обеспечить его полноценным питанием — материнским молоком.

Оно содержит все необходимые компоненты и вещества, которые требуются ребенку в первые дни жизни. Они защищают организм от многих болезней, повышают и укрепляют иммунную систему.

Нередко у молодых мам возникает вопрос, как увеличить лактацию. Дело в том, что не у всех женщин после рождения ребенка вырабатывается достаточное количество молока.

А ведь его нехватка может негативно отразиться на состоянии малыша.

Что такое лактация?

Каждой кормящей маме требуется знать о лактации. Это физиологический процесс, во время которого в груди женщины происходит образование молока, его накопление и дальнейшее выведение. Выделение молока наблюдается после момента рождения ребенка.

Интересно! Выработка молока происходит в момент вынашивания ребенка. Состояние сопровождается выделением молозива, которое происходит в период второго триместра.

Для каждой женщины данный процесс индивидуальный. У некоторых лактация длится на протяжении двух лет, у других же прекращается уже через месяц после появления малыша.

Как способствовать увеличению грудного молока?

Выработка молока в организме кормящей женщины зависит от двух главных гормона – пролактина и окситоцина. При этом гормон пролактин обеспечивает создание молока, а вот окситоцин выводит его наружу.

Так почему у кормящих женщин пропадает молоко, рассмотрим причины:

Наличие психических и нервных расстройств.
Перенесенные стрессовые ситуации.
Постоянные физические нагрузки, к примеру, поднятие тяжестей.
Недостаточное поступление питательных и полезных микроэлементов в организм матери.
Неполноценное питание.
Низкое потребление жидкости.
Нарушения сна.
Молоко может пропасть, если у женщины есть вредные привычки – курение, злоупотребление спиртными напитками.

Так как усилить его выработку? Ниже рассмотрим несколько способов.

Препараты

Если у кормящей мамы выработка молока низкая и ребенок не наедается, то нужно знать, как повысить лактацию.

Многие женщины не пытаются как-то повлиять на данный процесс, а просто сразу же переходят на детские смеси, но делать этого не стоит. Все-таки материнское молоко намного полезнее и питательнее.

Имеются препараты, которые можно использовать для повышения лактации. Они не вызывают неприятных эффектов и не имеют противопоказаний.

Большинство из них основано на натуральных компонентах, поэтому их можно без проблем принимать в домашних условиях без контроля врача.

В таблице опасны популярные препараты, которые используют при грудном вскармливании:

Препарат	Описание
Апилак	Это биологическая активная добавка. Эффективное средство имеет в основе пчелиное маточное молочко. Также для улучшения действия имеются дополнительные компоненты. Во время приема повышает количество молока у женщин в период кормления. Но принимать стоит только после консультации с врачом
Лактовит	Это чай для улучшения лактации. Данная форма основана на травяных компонентах, в ее составе имеются — фенхель, тмин, анис и листья крапивы. Составляющие ингредиенты оказывают положительное влияние на приток крови, они его улучшают и усиливают. Также они стимулируют пищеварение и повышают лактацию. 1 пакетик требуется заваривать в 200 мл горячей кипяченой воде. Пить готовый чай можно уже через 15-20 минут с момента заваривания
Млекоин	Это эффективные таблетки для увеличения молока во время кормления. За один прием следует рассасывать до 5 таблеток. В сутки следует принимать до двух раз
Лактогон	Эффективное средство является биологической добавкой. Ее состав основан на натуральных компонентах. В препарат входит сок моркови, имбирь, укроп, крапива, пчелиное маточное молочко, аскорбиновая кислота. Во время приема данного средства у кормящих женщин наблюдается усиление выработки молока

Народные средства

Увеличить лактацию можно народными средствами. Их использовать может каждая женщина в домашних условиях, при этом не стоит переживать, что они могут негативно повлиять на состояние малыша.

Все натуральные компоненты и травы окажут положительное влияние на иммунитет женщины и ребенка.

Рассмотрим эффективные рецепты народных средств для повышения выработки молока:

Отвар из корня одуванчика. В емкость поместите 8 грамм нарубленного корня растения и залейте его 200 мл горячей воды.

Настаиваем в течение 30 минут. Пить отвар следует 4 раза в день перед приемом еды.
Крапива. Для приготовления отвара потребуется сушеные или свежие листья травы. В банку насыпьте 25 грамм листьев и залейте 200 мл горячей воды.

Настаиваем примерно 20-30 минут. Затем процеживаем. Пить следует по 30 мл три раза в сутки.
Хорошее действие оказывает чай на основе тмина. В термос засыпаем 40 грамм тмина, заливаем 300 мл кипятка. Настаиваем полчаса. Пить следует по 100 мл три раза в день.
Повысить выработку молока поможет сок березы. Сок следует пить по 200 мл за полчаса до приема еды.

Необходимые продукты питания

Для того чтобы у женщины повысилась выработка молока ей нужно полноценно питаться. Питательность ее рациона должна держаться на уровне 2400 ккал, этот показатель больше на 800-1000 ккал, чем обычно.

При этом в меню должны быть продукты, которые усиливают лактацию.

Особое внимание стоит уделять следующим продуктам:

В меню каждый день следует включать различные лесные орехи, которые повышают жирность молока – грецкие, кедровые, фундук.
Женщина обязательно должна употреблять черную смородину.
В меню обязательно должны быть такие овощи, как морковка, салат-латук, редька.
Стоит кушать каши из гречневой крупы, из овсянки, неочищенного риса, тыквы.
В рационе обязательно должна присутствовать белковая пища – мясо птицы, говядина, рыба, яйца.

Стоит отметить! Усилить выработку молока смогут различные напитки.

Женщина обязательно должна в сутки выпивать до двух литров воды, именно она оказывает давление на процессы, которые провоцируют активную выработку молока.

В рационе должны быть напитки:

Имбирный чай.
Укропная вода.
Морковный сок.
Отвары из трав – с шиповником, мелиссой, душицей.
Зеленый чай.

Не стоит употреблять шоколад, тонизирующие напитки, цитрусовые, спиртное (водку, пиво). Продукты окажут негативное влияние на лактацию, а также вызовут проблемы у ребенка.

Помимо этого женщина должна обратить внимание на советы детского врача Комаровского.

Данные рекомендации помогут поддерживать лактацию в норме на протяжении всего периода кормления:

Нужно следить за рационом питания.
Как можно чаще кормите малыша, это вызывает усиление выработки молока.
При необходимости пользуйтесь молокоотсосом для сцеживания. Но требуется правильно сцеживаться.
Правильный ночной сон – минимум 8 часов.
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе в течение 3-4 часов.
Обязательно принимайте витаминно-минеральные препараты.
Избегайте стрессов.

Если выполнять правильно все способы повышения лактации, то выработка молока всегда будет в норме. Если вы решили использовать препараты, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Но в целом все методы усиления выработки молока безопасные и их можно с легкостью применять дома.