Открыть меню

Как рассчитать нормы соотношения веса и роста у детей, подростков, женщин и мужчин


Соотношение роста и веса у детей, подростков, мужчин и женщин считается важным показателем для здоровья.

Оно должно быть нормальное, потому что отклонения могут негативно сказываться на состоянии здоровья.

011

Однако не каждый может поддерживать вес и рост в правильном состоянии, по этой причине они могут отличаться.

Показания соотношения роста и веса помогают правильно определить дозировку лекарственного средства при лечении различных заболеваний, особенно у детей.

Также при выявлении отклонения в большую сторону врач сразу же поставит пациента на учет, потому что в этом случае он будет входить в зону риска болезней сердечно-сосудистой системы.

Формулы расчета нормы роста и веса человека

Обладать идеальным соотношением между ростом и весом удается не всем. Параметры, могут отличаться в большую или меньшую сторону.

Отклонения от нормы считаются опасными для здоровья, они могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний.

022

Стоит отметить! Существует много формул, при помощи которых можно вычислить показания соотношения между весом и ростом.
 
Вычислить можно самостоятельно, главное предварительно внимательно изучить формулу.

Расчет по формуле Брока

Чтобы точно узнать оптимальные показания роста и веса, нужно рассмотреть выполнение расчета при помощи этой формулы.

Для этого учитывается только показатели роста, при их помощи можно вычислить показания оптимального веса.

033

Если показатели роста составляют меньше 160 сантиметров, то расчет выполняется при помощи формулы:

Р – 100 = нормальный вес.

Если же он составляет от 165 до 175 сантиметров, то используется формула:

Р – 105 = оптимальная масса.

Во время выполнения расчетов стоит учитывать строение тела.

Важные показатели, которые обязательно нужно взять во внимание:

  • Тонкокостный или астенический тип. Проводится измерение запястья в обхвате.
     
    Размер этой части должен быть меньше 16 сантиметров. Корректирование может выполняться так, 16 — 10% = норма.
  • Если тело имеет нормостеническое строение, то стоит использовать от 16 до 18 сантиметров. В этом случае корректирование не нужно.
  • При наличии гиперстенического типа показатель обхвата запястья составляет больше 18 см. Корректирование выполняется так, 18 + 10 % = норма.

Расчет по формуле Лоренца

Выполнение вычислений показаний можно произвести быстро при помощи формулы. Но результат может выйти приблизительный, потому что при высчитывании не учитывается тип телосложения.

044

Для выполнения расчетов при помощи данной формулы потребуется знание только роста.

Чтобы понять, как вычислять, рассмотрим пример для 176 см:

  • Первый шаг. 176 – 100 = 76.
  • Второй шаг. (176 – 150) /2 = 13.
  • Нормальная масса тела: 76 – 13 = 63.
  • Идеальным весом при 176 см будет 63 килограмм.

Расчет выполняется при помощи стандартной формулы Лоренца:

Х= Р – 100
У= (Р – 15)/2
Идеальный вес = Х-У

Индекс Кетле

Формула вычисления при помощи индекса Кетле используется для людей от 18 лет до 65 лет, а именно для взрослых.

055

Чтобы вычислить ИМТ, необходимо выполнить расчет с использованием следующей формулы:

МТ/(Р^2), где значение «^2» обозначает, что величину нужно возвести в квадрат. В результате получается индивидуальная масса тела.

Ниже имеется список значений, которые можно получить при вычислении по формуле:

  • Значение больше 17,5. Этот показатель означает, что у человека развивается анорексия, необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Показатель 17,5-18,5 является недостаточным.
  • Если показывает от 19 до 23 при возрасте 18-25 лет, то это считается нормой.
  • Если определяется от 20 до 26 в возрасте от 25 лет, то это относится к норме.
  • В возрасте от 18 до 25 лет показатель 23-27,5 считается выше нормы.
  • От 26 до 28 – избыточный в возрасте от 25 лет.
  • Если от 18 до 25 лет определяется 30-35 или 28-31 в возрасте более 25 лет, то это считается начальной стадией ожирения.
  • Показатель 30-35 от 18 до 25 лет и 31-36 в 25 лет относится ко второй стадии ожирения.
  • При определении 35-40 в возрасте от 18 до 25 лет или 36-41 в возрасте от 25 лет считается третьей стадией ожирения.
  • Четвертая стадия ожирения ставится при выявлении более 40 от 18 до 25 лет и более 41 в 25 лет и больше.

Таблица соотношения роста и веса у женщин

Чтобы правильно понять идеальное соотношение массы тела и роста стоит рассмотреть таблицу, в которой указывается, какие показатели считаются нормой.

066

Если выявится отклонение в большую или меньшую сторону, то стоит обратиться к врачу, потому что они могут говорить о серьезных нарушениях здоровья.

Так какая должна быть норма массы тела и роста? Стоит учитывать, что эти показатели влияют также на размер фигуры.

Рассмотрим таблицу соотношения роста и веса у женщин:

Показатель роста в сантиметрах Масса тела в килограммах
До 150 46-47,4
151-155 47,8-49,9
156-160 50,5-52,6
161-165 53,2-55,8
166-170 56,6-59,5
171-175 60,2-63,1
176-180 63,8-66,7
181-185 67,4-70,2
186-190 70,9-73,8
Выше 191 74,3-76

Нормы соотношения роста и веса у мужчин

Соотношение роста и веса у мужчин зависит от типа телосложения. По этой причине стоит разделить показатели на три группы – для астенического, нормостенического, и гиперстенического типов телосложения.

077

Какое должно быть соотношение роста и веса для мужчин с астеническим строением тела:

  • 155 см – 49 кг.
  • 160 см – 53,5 кг.
  • 165 см – 57 кг.
  • 170 см – 60,5 кг.
  • 175 см – 65 кг.
  • 180 см – 69 кг.
  • 185 см – 73,5 кг.

Для представителей сильного пола со строением тела нормостенического типа считаются нормальными следующие показатели:

  • 155 см – 56 кг.
  • 160 см – 60 кг.
  • 165 см – 63,5 кг.
  • 170 см – 68 кг.
  • 175 см – 72 кг.
  • 180 см – 75 кг.
  • 185 см – 79 кг.

Для мужчин с гиперстеническим строением тела нормой считаются следующие показатели:

  • При 155 см – 62 кг.
  • При 160 см – 66 кг.
  • При 165 см – 69,5 кг.
  • При 170 см – 74 кг.
  • При 175 см – 78 кг.
  • При 180 см – 81 кг.
  • При 185 см – 85 кг.

Нормы соотношения роста и веса у детей и подростков

Каждый родитель должен знать нормальное соотношение для новорожденных мальчиков и девочек. В интернете предоставлено много таблиц ВОЗ характеризующие вес и рост у ребенка до года и более.

088

Приведем ниже таблицу, в которой имеются параметры для маленьких детей с рождения до 2 лет:

Возраст (в месяцах) Мальчики Девочки
Вес в килограммах Рост в сантиметрах Вес в килограммах Рост в сантиметрах
У грудничков с рождения 3,60 50,0 3,40 49,5
1 4,45 54,5 4,15 53,5
2 5,25 58,0 4,90 56,8
3 6,05 61,0 5,50 59,3
4 6,70 63,0 6,15 61,5
5 7,30 65,0 6,65 63,4
6 7,90 67,0 7,20 65,3
7 8,40 68,7 7,70 66,9
8 8,85 70,3 8,10 68,4
9 9,25 71,7 8,50 70,0
10 9,65 73,0 8,85 71,3
11 10,0 74,3 9,20 72,6
12 10,3 75,5 9,5 73,8
13 10,6 76,8 9,8 75,0
14 10,9 78,0 10,1 76,1
15 11,1 79,0 10,3 77,2
16 11,3 80,0 10,6 78,3
17 11,5 81,0 10,8 79,3
18 11,7 82,0 11,0 80,3
19 11,9 83,0 11,2 81,3
20 12,1 83,9 11,4 82,2
21 12,2 84,7 11,6 83,1
22 12,4 85,6 11,7 84,0
23 12,3 86,4 11,9 84,9
24 12,7 87,3 12,1 85,8

Правильное соотношение веса и роста подростков можно узнать из многочисленных таблиц ВОЗ в возрасте от 7 лет до 18 лет. В них расписаны нормы для девушек и парней в зависимости роста.

Важно! Рекомендуется поддерживать показатели, которые предоставлены в них. Отклонения в меньшую или большую сторону служат основными показателями для посещения врача.

Средние параметры для парней и девушек представлены в таблице:

Возраст Для парней Для девушек
Рост в см Вес в кг Рост в см Вес в кг
10 лет 133-142 28,2-35,1 134,3-142,9 27,7-34,9
11 лет 148-156 31-40 140,2-148,9 30,7-38,9
12 лет 154-163 34,4-45,1 145,9-154,2 36-45,4
13 лет 160-171 38-50 151,8-159,8 43-52,5
14 лет 162-173 42,8-56,6 155,4-163,6 48,2-54
15 лет 168-177 48,2-62,8 157,2-166 50,6-60,4
16 лет 166,8-178 54-69,6 158-166,8 51,8-61,3
17 лет и 18 лет 172-190 59,8-79 158,6-175 52,9-63
Таблицы ВОЗ и формулы помогут правильно рассчитать показатели веса и роста, а также их идеальное соотношение.

Если при расчетах выяснится, что они не сходятся или имеют большие отклонения, то в этих случаях стоит обратиться к эндокринологу, диетологу.

Врачи смогут назначить необходимую терапию по повышению или снижению веса.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Trand-store.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock detector