Главная » Здоровье » Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях

Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях

Нехватка железа в крови происходит по разным причинам. Медицинский термин — низкий гемоглобин, анемия. Уровень гемоглобина в крови определяется при помощи анализа крови.

Нормальные показатели уровня гемоглобина в крови:

№	Пациент	Норма г/л
1	Мужчина	130
2	Женщина	120
3	Ребёнок	110

Если показатель ниже нормы на несколько единиц, это не является отклонением. Врачи начинают бить тревогу, когда показатель отличается от нормального на 15 и более единиц.

Понижение уровня гемоглобина в крови может быть вызвано разными причинами.

Чтобы восстановить его, необходимо выявить эту причину:

Потеря крови при травме.
Гормональный сбой на фоне заболевания, переходного возраста, климакса.
Неправильное питание, изнурительный физический труд.
Гинекологические заболевания у женщин, связанные с нарушением менструального цикла.
Беременность.
Заболевания желудка и кишечника, провоцирующие проблемы с усвоением железа.
Период после операции.

Исходя из причины возникновения проблемы, выбирают способ её решения. Если проблема заключается в том, что железо плохо усваивается из продуктов питания, необходимо пройти курс лечения под наблюдением врача.

Он назначит анализы, проведёт лечение. При необходимости железо в организм будет поступать медикаментозно.

Несколько советов тем, кто хочет быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях:

Полностью откажитесь от крепкого чая и чёрного кофе. Эти продукты вымывают железо из организма.
Ешьте больше продуктов, которые содержат железо.
Каждый день съедайте яблоко.
Употребляйте больше мяса. Его рекомендуют заедать кислыми фруктами, так железо лучше усваивается.

Когда анемия появляется на фоне внешних причин, не связанных с болезнями, советуют употреблять продукты, богатые железом. Это относится к повышенным физическим нагрузкам, неправильному питанию.

Беременным женщинам, людям в послеоперационный период, назначают препараты железа. Так поступают при необходимости быстро восполнить недостающий гемоглобин в крови.

Интересный факт! Организм лучше усваивает продукты, содержащие железо, если человек употребляет меньше кальция.

При анемии рекомендуют снизить потребление продуктов, содержащих кальций.

Продукты, поднимающие гемоглобин: список

Увеличив употребление продуктов, содержащих в своём составе железо, вы постепенно добьётесь нормализации гемоглобина естественным путём.

Список продуктов, содержащих железо:

Красное мясо.
Печень.
Морепродукты.
Гречка.
Фасоль.
Горох.
Чечевица.
Овсянка.
Шоколад.
Пшеничная крупа.
Свёкла.
Морковь.
Дыня.
Тыква.
Помидоры.
Гранат.
Хурма.
Красное вино.
Абрикосы.
Виноград.
Клубника.
Малина.
Смородина.
Яблоки.

В подростковом возрасте, когда перестройка организма, его рост, вызывают анемию, врачи советуют употреблять больше продуктов из этого списка.

Это советуют и маленьким детям, у которых часто наблюдается анемия. Речь не идёт о малышах, которые питаются только грудным молоком.

Но от 2 лет ребёнку можно давать некоторые из этих продуктов. Тёртое яблоко отлично подойдёт для малышей от 1,5 лет, как и гречневая каша в молотом виде.

Лекарства и препараты

Острая нехватка гемоглобина в крови ведёт к ряду нарушений в работе организма. Благодаря железосодержащим белкам осуществляется подача кислорода через кровь к различным органам. Его нехватка ведёт к серьёзным заболеваниям.

Существуют лекарственные препараты, позволяющие восполнить содержание гемоглобина в крови. Это наиболее быстрый способ.

Препараты употребляют после того, как их назначит врач, у каждого из них имеются противопоказания.

Список лекарств для повышения гемоглобина:

Сорбифер-дурулес.
Фенюльс.
Феррум лек.
Ферро-фольгамма.
Тотема.

Дозировку регулирует лечащий врач, при необходимости он отличается в большую или меньшую сторону от указанной в инструкции. Приём проходит под контролем специалиста.

Самолечение анемии может привести к усугублению ситуации, поскольку лекарства, выбранные неправильно, не принесёт желаемого облегчения состояния.

Сначала нужно выявить причину заболевания.

Народные средства

При любом заболевании есть два пути лечения: традиционная медицина, и народные средства. До появления первого варианта люди использовали простые способы.

Это травяные настои, продукты питания, способные естественным путём влиять на здоровье человека.

Плюс народных методов лечения в том, что они не имеют отрицательного влияния, в отличие от любых медикаментов.

Народные средства, помогающие восполнить гемоглобин в крови:

Каждый день съедайте тарелку гречки.
Есть каждый день по одному яблоку вместе с кожурой.
Пить каждый день соки: гранатовый, морковный и томатный. Их можно чередовать.
Сделать отвар красного клевера. Выпивать по полстакана трижды в день, перед приёмом пищи.
Листья крапивы, ежевики и зверобоя заваривают в равных частях. Настаивают 2 часа в закрытом виде. Настой употребляют вместе с пищей три раза в день. Курс — от двух недель до одного месяца.
Исключите употребление чёрного чая и кофе. Вместо этого можно пить цикорий и зелёный чай.
Употребляйте больше витаминов, можно пропить настой боярышника и шиповника в равных частях. Компоненты дополняют друг друга, решая сразу две проблемы: устраняя анемию и её губительное влияние на организм.

Важно! Если уровень гемоглобина намного ниже нормы, то прежде чем заниматься самолечением, необходимо пройти обследование.

Выяснив причину, будет легче выбрать верное лечение.

Многие травы имеют противопоказания к применению, часто среди них встречается беременность. У беременных все полезные вещества уходят к малышу, гемоглобин падает.

В таком положении опасно игнорировать анемию, поскольку она вредна для плода. Ему не хватает кислорода, если гемоглобин сильно понижен.

Важно! Беременным женщинам не стоит самостоятельно принимать меры по устранению анемии — лечение полностью должен контролировать квалифицированный специалист.