Главная » Здоровье » Как понизить холестерин в крови в домашних условиях, средства, позволяющие снизить его уровень

Как понизить холестерин в крови в домашних условиях, средства, позволяющие снизить его уровень

После лабораторной сдачи анализов, человек иногда обнаруживает повышенный уровень холестерина. Зачастую люди склонны обращаться к докторам, а те прописывают множество лекарств, понижающих показатели.

Причинами данного явления может служить неправильное питание, а также другие факторы и сопутствующие болезни.

Не все знают, но снизить холестерин можно в домашних условиях самостоятельно – для этого необходимо нормализовать рацион питания, а также воспользоваться народными средствами.

Можно ли снизить уровень холестерина в домашних условиях?

Нередко пациенты задают подобные вопросы лечащим врачам – терапевтам, гастроэнтерологам.

Однако большинство врачей нацеливают лечение на устранение симптомов различных болезней, но не придают значения самой проблеме.

Снизить быстро высокие показатели этого строительного материала, с помощью которого обновляются клетки и вырабатываются важные для жизни вещества, можно без лекарств.

Для этого были придуманы различные методики:

Отказ от курения. Научно не доказано влияние курения на уровень плохого холестерина, однако всем известно, что данная процедура приводит к нежелательным последствиям.

Если уже имеется болезнь, вызывающая повышение холестерина, то курение может спровоцировать дальнейшее развитие проблемы.
Дозированное употребление алкоголя. Специалисты полагают, что снизить холестерин поможет хорошее красное вино: 200 миллилитров напитка или 50 грамм добротного коньяка в день.

Показатели придут в норму, если не злоупотреблять напитками.
Употребление зеленого чая. Откажитесь от крепкого кофе, применяя зеленый чай.

Именно там содержатся флавоноиды, расщепляющие липопротеин низкой плотности и снижающие показатели.
Прием рыбьего жира. Употребление данного природного средства способствует улучшению показателей C-реактивного белка в крови, который взаимосвязан с холестерином.
Прием витаминов. Хорошо зарекомендовали себя препараты магния и витамина D3. Дефицит данных компонентов приводит к повышению плохого холестерина.

Для улучшения анализов лучше соблюдать диету, а также питаться продуктами, которые будут рассмотрены в последнем разделе данного материала.

Препараты для снижения холестерина в крови

Для понижения показателей перечисленных методов может быть недостаточно, поэтому люди склонны прибегать к использованию медикаментов.

Обратите внимание! Самостоятельно назначать себе лечение, крайне не рекомендовано. При незнании целостной картины и анамнеза, можно навредить организму.

Все лекарства можно поделить на несколько категорий, каждая из которых обладает механизмом воздействия на уровень холестерина.

Согласно сопутствующим признакам и симптомам других заболеваний, выбирается тот или иной вид таблеток:

Категория	Препараты	Особенности применения
Статины – способны очень быстро снизить показатели, поэтому должны быть в аптечке у людей с подобными проблемами	Ловастатин, Флювастатин, Симвастатин, Правастатин	Препараты не имеют побочного эффекта. Их рекомендуется принимать перед сном, потому как именно ночью холестерин вырабатывается в большей мере
Секвестранты – компоненты, выводящие повышенный холестерин из организма за короткий промежуток времени. Способны остановить всасывание желудком жирных липидов	Колестид, Колестипол, Холестирамин	Назначение средств происходит строго под наблюдением врача, потому как они обладают перечнем противопоказаний
Фибраты – восстанавливают баланс липидов, возвращая все показатели в норму	Безамидин, Нормолит, Липантил	Помогают качественно снизить степень образования холестериновых бляшек на сосудах
БАДы – активные добавки к пище	Поликонасол, Липоевая кислота, Тыквеол	Правильно подобранные варианты средств помогут нормализовать анализы
Никотиновая кислота		Работает только при значительной дозе. Важно знать, что передозировка грозит повышением температуры и лихорадкой

Как понизить холестерин народными средствами?

Альтернативные методы также показывают хорошие результаты при лечении повышенного уровня данного компонента.

К ним относят использование настоек, очищающих организм от шлаков и жиров. Также пользу принесет употребление отваров из трав.

Рассмотрим действенные методы:

Льняное семя. Приобретите готовое к употреблению семя и добавляйте его во все салаты. Также можно воспользоваться льняным маслом.
Целебный порошок липы. Цветки липы измельчают кофемолкой и принимают по 1 чайной ложке трижды в день.

Так можно добиться снижения холестерина и избавиться от лишнего веса.
Корни одуванчика. Измельченный продукт употребляют на протяжении полугода по 1 чайной ложке до еды несколько раз в день.
Смесь с лимоном. Возьмите по 250 грамм лимона, корня хрена и чеснока.

Все продукты перекручивают мясорубкой, смешивают с кипяченой водой и отправляют настаиваться в холодильник на 3 дня. Снадобье заедают медом.
Настойка из плодов софоры. Измельченные плоды смешивают с травой омелы, заливают водкой и настаивают 3 недели. По истечению времени, настой пьют по 1 чайной ложке за полчаса до еды.

Хорошо показала себя расторопша в снижении холестерина. Ее выпускают в виде порошка, гранул или масла. Она помогает вывести токсины уже после 1 месяца приема.

Важно! Использование народных средств не только поможет лечению, но значительно сэкономит бюджет семьи.

Если после длительного применения настоек и трав эффекта не наблюдается, обратитесь за медицинским лечением.

Продукты питания, влияющие на уровень холестерина в крови

Как известно, питание значительным образом влияет на состояние здоровья человека. В первую очередь съеденные жиры негативно сказываются на липидном обмене, что вызывает увеличение веса и показателей анализов.

Чтобы контролировать уровень холестерина, почаще кушайте следующие продукты:

Фрукты – киви и грейпфрут по одному плоду в день улучшат состояние крови.
Орехи – миндаль, семена тыквы, семена подсолнечника содержат в составе фитостерины, регулирующие уровень холестерина.
Цельные злаки и каши – гречка, овсянка, ржаные культуры могут отлично использоваться для завтрака.
Приправы и специи – добавляйте к блюдам корицу, имбирь, куркуму.
Овощи – белокочанная капуста, чеснок и бобы содержат растворимую клетчатку и понижают показатели.

Не стоит забывать обо всех видах зелени, замене белого хлеба на отрубной, а также использование сухофруктов. Нормализация питания является одним из успешных шагов к победе при лечении.