Открыть меню

Причины появления целлюлита на ногах и попе и как избавиться от него в домашних условиях


Борьба с целлюлитом является первоочередной проблемой у многих девушек и женщин.

Физиологическая особенность женского тела предполагает наличие подкожных жировых отложений, которые в течение жизни изменяют свое количество.

Существует множество способов в борьбе с целлюлитом, отличающихся между собой подходом. Каждый гарантирует положительный результат, который достигается долгое время.

Причины появления целлюлита

Появляется целлюлит чаще на ногах и попе. Данный вид подкожных жировых отложений в настоящее время поражает женский пол независимо от возраста, телосложения и способа питания.

Причин, по которым может появиться данная проблема, достаточно много, и все они имеют различное происхождение. Самыми активными факторами являются внутренние и внешние условия.

011

Причины, по которым может появиться целлюлит:

  1. Нарушение гормонального фона.
  2. Проблемы с щитовидной железой.
  3. Нарушения в работе яичников.
  4. Варикоз, недостаточная эластичность вен, плохой отток лимфы.
  5. Несбалансированное питание.
  6. Плохие экологические условия.
  7. Стрессы, депрессии.
  8. Отсутствие физических нагрузок.
  9. Процесс вынашивания ребенка и послеродовой период.
  10. Резкое похудение.
  11. Прием определенного типа медикаментов в больших количествах.
  12. Плохие привычки: курение, алкоголизм.
  13. Наследственные факторы, которые связаны с генетикой.
Целлюлит – это исключительно женская проблема, но иногда неровности на коже появляются и у мужчин. Причиной служит чаще нарушение гормонального фона.

Лечение массажем

Научно доказано, что избавиться от целлюлита можно посредством массажа. Данный способ достаточно эффективен и достаточно приятен.

Благодаря массажам можно ускорить метаболизм, разбить жировые отложения, нормализовать приток и отток лимфы.

Обратите внимание! Чтобы ускорить лечение массажем, стоит придерживаться правильного образа жизни и выполнять хотя бы минимальную программу физических упражнений.

Иногда можно встретить негативные отзывы о таком методе борьбы с проблемой. Это возможно при неправильном выполнении техники или неподходящем виде массажа.

Универсальным способом назвать массаж тоже нельзя, так как существуют противопоказания к выполнению.

022

Виды и типы массажей в борьбе с целлюлитом:

Виды массажа по воздействию Виды антицеллюлитного массажа по характеру воздействия Особенность проведения
Поверхностный Мануальный Не требует специального обучения и проводится в домашних условиях самостоятельно без использования дополнительных приспособлений, средств
Локализованный Растирающий Для проведения процедуры используется определенный материал: полотенце из махры, антицеллюлитная рукавица или щетка
Лечебный Лимфодренажный Самостоятельно провести невозможно, так как массаж относится к лечебным процедурам. Назначается, как дополнительный метод лечения. Расслабляющая и мягкая процедура
Тайский Специфический тип воздействия, который осуществляется по специальной методике, воздействуя на мануальные точки тела
Аппаратный Подразумевает использование специальных портативных и полноценных устройств, в процессе совершения механических воздействий на проблемные участки.
 
Виды аппаратного массажа:
 

  • Вакуумно-роликовый.
  • Душ Шарко.
  • Гидромассаж.
  • Массажные банки.
  • Ультразвуковой.
  • Вибромассаж.

 
Массаж банками самый простой и действенный вариант для домашнего использования.
 
Другие приспособления для борьбы с жиром более дорогие и сложные в использовании

Упражнения для похудения

Убрать целлюлит невозможно, если масса тела на 10 кг больше нормы для человека.

Предварительно придется похудеть, а потом приступать к избавлению от целлюлита. Сбросить лишний жир с ляшек и ягодиц можно в домашних условиях.

033

Упражнения для похудения:

  • Бег – это оптимальный вариант для удаления лишнего веса и коррекции фигуры.
  • Спортивная ходьба позволит не менее эффективно справиться с лишними килограммами, но воплощается легче, чем бег.
  • Прыжки на скакалке помогут быстро и качественно убрать лишний вес.
  • Планка поможет увеличить выносливость и приведет тело в тонус.
  • Приседания позволят совершить общую коррекцию ягодиц, бедер.
  • Махи ногами в различных позициях.

Лучше совмещать несколько видов упражнений в комплекс, который расписан по определенной программе.

Внимание! Нужно правильно подходить к занятиям спортом. Соблюдать питание и периодичность тренировок.

В процессе занятий спортом нужно соблюдать режим сна и отдыха. Это позволит организму полноценно восстанавливаться после физических нагрузок.

Обертывания и скрабы

Убрать подкожный жир на ягодицах и бедрах можно, используя специальные скрабы и обертывания.

Каждое средство легко подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями и потребностями.

Средство для обертывания, как и скраб легко приготовить в домашних условиях. Ленивым стоит посетить салон, где представлено огромное разнообразие вариантов.

044

Эффективное обертывание и скраб против целлюлита:

  • Солевой скраб сможет разбить бляшки и облущить омертвевшую кожу.
  • Кофейные скрабы пользуются огромной популярностью.
  • Грязевое обертывание обладает высокой эффективностью.
  • Глиняное обертывание.
  • Медовое обертывание или медовый скраб.
  • Масло авокадо с добавлением морской соли – хороший скраб.
Различные эфирные масла активно используются для приготовления скрабов и средств для обертывания.

Борьба с помощью скрабов и обертываний более продолжительна в сравнении с массажем и физическими нагрузками, но достаточно приятна.

Салонные процедуры

Многие салоны предлагают процедуры, которые помогут убрать апельсиновое проявление целлюлита на бедрах и попе.

Если просмотреть результаты женщин, то на фото живота, бедер и ягодиц вы не увидите неровностей и растяжек.

055

Самые эффективные салонные процедуры:

  1. Маски, обертывание и скрабы, относящиеся к бьюти процедурам.
  2. Криолиполиз работает, как вакуумные банки.
  3. LPG-массаж производится посредством специальных аппаратов.
  4. Кавитация – разгон целлюлита с помощью звукового воздействия.
  5. Endospheres-терапия, включающая тепловое и механическое воздействие.
  6. Ручной массаж – классический вариант активного воздействия на проблемные участки.
Быстро и качественно убрать подкожный жир не сможет ни одна процедура, насколько бы сильный и мощный аппарат или метод для этого не использовался.

Полезное видео

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Чтобы эффективно избавиться от целлюлита, вы должны «подружиться» со своим телом, понять, как оно устроено, что именно ему нужно. Не всегда то, что хорошо для вас, хорошо для организма. Морально подготовьте себя к тому, что возможные трудности и дискомфорт – это лишь незначительная плата за хорошее самочувствие и красивое тело.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Trand-store.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock detector