Открыть меню

Рейтинг самых эффективных витаминов для глаз для улучшения зрения и как правильно их применять


Подавляющее количество мировой информации человек получает благодаря зрению. Если в работе зрительной системы происходит сбой – человек лишается возможности достоверно получать данные.

Чтобы глаза были здоровыми необходимо периодически осуществлять профилактику заболеваний, употребляя витамины.

011

Список полезных и эффективных витаминов для глаз поможет сохранить зрение на долгие годы.

Необходимые витамины для глаз

Принимать препараты для улучшения зрения в первую очередь необходимо людям, чья работа связана с компьютером и чтением.

Кроме того, такая профилактика будет полезна пожилым людям и тем, у кого в анамнезе имеются заболевания: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома, катаракта.

022

Зрению человека необходимо две категории витаминов для поддержания оптимальной работы: водорастворимые и жирорастворимые.

Рассмотрим, какие из них помогут обеспечить укрепление:

  1. Ретинол. Витамин A играет важную роль в формировании зрительного процесса.
     
    Если данного компонента недостаточно, глаза человека начинают плохо адаптироваться в темноте, понижается иммунитет, возникают глазные болезни.
  2. Кальциферол. При близорукости, по мнению специалистов, отмечается недостаток данного компонента – витамина D. Он способствует транспортировке кальция и важен для сокращения мышц.
  3. Токоферол. Помогает защитить сетчатку от вредного влияния солнечного света и ультрафиолета.
  4. Тиамин. Если перечисленные выше витамины были жирорастворимыми, то с данного компонента начинается список водорастворимых компонентов. Тиамин способен передавать нервные импульсы и снижать давление. При отсутствии данного компонента острота зрения нарушается.
  5. Рибофлавин. Известный также как витамин B2, он предотвращает повреждение сетчатки ультрафиолетом.
  6. Никотиновая кислота. Снабжает глаз отличным кровообращением, приносит облегчение при глаукоме.
  7. Пиридоксин. Помогает снять напряжение со зрительного органа.
  8. Витамин C. Важен для сосудов, оказывает укрепляющий эффект.
  9. Лютеин. Данный компонент накапливается в сетчатке и вырабатывает защитную функцию от влияния света. Препараты с лютеином помогают процессу ингибирования свободных радикалов.

Указанные компоненты являются жизненно важными для нормального функционирования зрительной системы. Также для этого необходим цинк, медь и селен. Приобретая препараты, стоит обратить внимание на их состав.

Список самых эффективных

Согласно отзывам врачей и людей, употреблявших лучшие витамины для глаз, был составлен рейтинг эффективности, учитывающий все особенности приема препаратов: при беременности, при диабете и других заболеваниях.

033

Обратите внимание! Все препараты можно условно поделить на несколько категорий, согласно форме выпуска: в таблетках, в каплях, ампулах – для уколов, в кремах – для наружного применения.

Чтобы правильно выбрать препарат, обратимся к списку эффективных витаминов для глаз:

Название Действие
Оптикс Защищает сетчатку, улучшает зрительные функции
СуперОптик Сохраняет сетчатку и хрусталик от повреждения
Японские витамины Форма выпуска — капли, подходящие при усталости глаз
Стрикс Препарат с черникой, назначается при усталости, нарушениях зрения из-за диабета
Пролюкса Добавка растительного происхождения, является источником лютеина, цинка, зеаксантина
Доппельгерц Актив для глаз Питает глазные ткани, сохраняет здоровье при возрастных изменениях
Слезавит Предотвращает усталость после нагрузок, обладает средней ценой
Витрум Вижн Черника, лютеин, селен и цинк помогают при нарушениях зрения
Фокус Форте Улучшает глазное кровоснабжение, предотвращает дистрофию сетчатки
Тауфон Капли, применяемые при поражениях сетчатки, катаракте
Аевит Недорогие таблетки, помогающие омолодить глазные клетки
Оковит Регенерирует пигмент сетчатки, защищая ее от ультрафиолета
Окувайт Лютеин Витамины C и E улучшают обменные процессы глаз
Ретинорм Выпускаются в капсулах, помогают глазам лучше адаптироваться
Витрокап Помогает при близорукости, предотвращает возрастные изменения
Нутроф Тотал Полезны для сетчатки глаза, защищает ее от свободных радикалов
Солгар БАД финского производства, осуществляющая профилактику катаракты
Таурин Капли, стимулирующие восстановительные процессы
Макулин Дорогостоящие витамины, применяемые для комплексной профилактики глазных болезней

Как правильно применять

Чтобы лечение прошло успешно, важно правильно употреблять витаминные средства. Обычно дозу и способ приема назначает офтальмолог, кроме того, такие рекомендации часто указаны в инструкции.

044

Чтобы не допустить ошибок, обратите внимание на следующие нюансы:

  • Для детей лучше выбирать те составы, которые обладают натуральными компонентами: Витрум Вижн, Пиковит: их принимают после еды по 1-2 таблетки в день, согласно возрасту малыша.
  • Взрослые принимают витамины по-разному: если это БАД, например Орлит Премиум или Фокус, его необходимо пить по 1 капсуле в день; если это таблетки, доза увеличивается до 2 раз в день.
  • Использование капель происходит по рекомендациям окулиста, но чаще всего это 3 капли по 4 раза в сутки на каждый глаз.
  • Крем для кожи вокруг глаз от известных производителей, например компании Сибирское здоровье, рекомендуется наносить на ночь.

Существуют аналоги всем перечисленным средствам, например китайские витамины Жень Жу Мо, выпускающиеся во флаконах. Их необходимо принимать 1-2 раза в день, запивая большим количеством воды.

Важно! Индивидуальная непереносимость компонентов, а также беременность, лактация и проблемы с почками и печенью, могут стать противопоказанием.

Хорошо зарекомендовали себя витамины Направит от фирмы Эвалар, они содержат богатый комплекс необходимых элементов и принимаются 1 раз в день во время еды.

Профилактика хорошего зрения

Чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы стоит отказаться от частого использования компьютера, однако если это сделать не позволяет профессия – регулярно выполняйте не сложные упражнения для глаз.

055

Некоторые профилактические меры для сохранения здоровья глаз:

  • Смотрите телевизор на большом расстоянии от экрана.
  • Не читайте в лежачем положении.
  • Делайте перерывы на 15 минут каждый час при постоянной работе с монитором.
  • Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, содержащих полезные витамины.

Выполняя рекомендации, можно надолго сохранить здоровые глаза: в этом случае витамины не потребуются. Если процесс нарушения зрения уже запущен – стоит пропить курс витаминов для улучшения состояния.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Trand-store.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Adblock detector