Как правильно загорать в солярии в первый раз женщине и мужчине: инструкция
Правила для посещения солярия — не просто инструкция. Часто, любители загара пренебрегают элементарными правилами безопасности, ставя на первое место красоту.
Иметь идеальную смуглую кожу — прекрасно, но не стоит забывать о своём здоровье.
Забота о своём здоровье — важнейший аспект, это важнее красоты, имиджа, мнения окружающих.
Оказавшись в солярии впервые, стоит помнить 3 важных правила, которые относятся как к женщинам, так и к мужчинам.
Общие правила первого посещения солярия:
Правила | Пояснение | Возможные последствия |
Первый раз следует загорать не более 3 минут | Организму нужно привыкнуть к новым условиям, воздействию лучей на кожу, для обладателей смуглой кожи время можно увеличить до 5 минут | Если окажется, что ваша кожа вовсе не принимает загар, трёх минут будет недостаточно, чтобы получить серьёзные ожоги. Длительный первый сеанс приведёт к ожогам, которые надолго испортят ваш внешний вид, доставят дискомфорт |
Обязательно используйте защиту для глаз и ареол груди | Если в солярии не предоставляют наклейки для груди и очки, позаботьтесь об этом заранее: их можно купить в аптеке | Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь кожу век, оказывая негативное воздействие на хрусталик. А вот ареолы вокруг сосков быстро темнеют под воздействием лучей, что может иметь негативные последствия для здоровья |
Людям, имеющим родинки, следует проконсультироваться у врача, прежде чем посещать солярий | Речь о больших родинках, которые могут расти, изменять свой цвет и размер | Если такие родинки имеются, их обязательно нужно показать доктору вне зависимости от того, посещаете ли вы солярий. Ультрафиолет может спровоцировать развитие опухоли, если состояние родинки располагает к этому |
Мало кто действительно пойдёт в поликлинику, запишется на приём, осилит очередь, чтобы получить разрешение от врача.
Виды соляриев
Солярии бывают разных видов. Деление происходит на 4 типа:
- Вертикальный.
- Горизонтальный.
- Сидячий.
- Турбосолярий.
Людям с тёмным оттенком кожи приходится загорать до 20 минут, чтобы получить желаемый результат.
Минус горизонтального солярия в том, что приходится полностью соприкасаться с нижним стеклом, многие находят это не гигиеничным. В местах соприкосновения кожа может загореть неравномерно: останутся пятна.
Ещё один минус — дискомфорт от замкнутого пространства. Клаустрофобия — распространенное заболевание сегодня.
Вертикальные виды соляриев исключают контакт тела со стеклом. Это решает вопрос о гигиене и появлении белых пятен.
К минусам относится неравномерность распределения лучей при таком положении: ноги получают меньше загара, а мощность лампочек обеспечивает максимальное насыщение организма ультрафиолетом.
Турбосолярии — мощнейшие аппараты, включающие множество функций:
- Вибромассаж.
- Ароматерапия.
- Аудиосистема.
- Подъёмное устройство.
- Система охлаждения.
- Кнопка для вызова персонала.
- Таймер.
Такие кабины дают прекрасный результат загара, обеспечивают комфорт клиента во время процесса.
Сам процесс проходит быстрее, поскольку мощность ламп в таком аппарате является самой совершенной, если сравнивать с другими разновидностями.
Лампы в сидячих аппаратах достаточно мощные, учитывая их направленность, процедура не займёт много времени.
Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности?
Для женщин существует запрет на посещения солярия во время месячных. Это связано с воздействием ультрафиолета на организм.
Возможные последствия посещения солярия во время месячных:
- Усилятся болевые ощущения.
- Тошнота.
- Головокружение.
- Увеличение количества выделений.
- Нарушение менструального цикла
- Аллергическая реакция.
Перегрев во время месячных может иметь и более серьёзные последствия. Может начаться кровотечение. Ситуация потребует немедленной госпитализации.
Во время беременности лучше получать загар естественным образом. Ударная доза ультрафиолета может повредить малышу, вызвать ухудшение самочувствия у будущей мамы.
Через какое время проявляется загар
Среднее время появления видимого загара на коже — 3 часа. Во время посещения солярия это время резко сокращается за счёт высокой концентрации ультрафиолета.
Наступление нужного цвета зависит от типа кожи, её восприимчивости, способности организма к выработке меланина.
Обладатели светлой кожи не увидят результат до четвёртого или пятого сеанса. Их кожа будет адаптироваться к воздействию лучей, для этого нужно время.
Польза и вред
Вред процедура принесёт только людям с очень светлой кожей. Её называют кожей первого типа. Любое воздействие ультрафиолета приведёт к покраснению и ожогам. Таким людям запрещено загорать.
Польза от солярия выражается в улучшении состояния здоровья человека:
- Улучшаются обменные процессы.
- Повышается иммунитет.
- Поднимается настроение.
- Уходит усталость.
- Организм лучше сопротивляется стрессу.
- Улучшается состояние людей, страдающих рахитом и псориазом.
- Проходят мышечные боли.
- Зимняя депрессия от недостатка солнечного света полностью отступает.