Главная » Дети » Как быстро повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях

Как быстро повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях

Все дети и взрослые способны подвергаться простудным и вирусным заболеваниям, особенно в холодное время года.

Заботливые мамы, особенно те, у которых ребенок постоянно болеет, пользуются множествами способов укрепить здоровье.

Но не во всех случаях болезнь является причиной ослабленного иммунитета, организм самостоятельно пытается бороться с вирусами.

Существует множество распространенных методов, которые выполняют укрепление иммунитета у детей и взрослых в домашних условиях.

Чтобы ребенок меньше подвергался заболеваниям, следует вести правильный образ жизни.

Он заключается в комплексных мероприятиях:

Закаливание организма.
Прием витаминов.
Правильное обогащенное витаминами питание.
Здоровый и крепкий сон.
Прием витаминных препаратов.
Прогулки на свежем воздухе.

Закаливание организма играет важную роль, для поддержания иммунитета. Необходимо проделывать воздушные и водные процедуры.

К воздушным процедурам относят проветривание комнаты, прогулки босиком, оптимальная температура в помещении 18 градусов.

Под водными процедурами подразумеваются, обливания и растирания холодной водой, выход босиком на снег.

Чтобы поддержать организм ребенка продуктами питания, необходимо включить в рацион продукты, повышающие иммунитет:

Овощи.
Фрукты.
Рыбу.
Крупы.
Яйца.
Изюм, чернослив.
Кефир, йогурт.
Хлеб черных сортов.

Важно отметить! Лучше полностью исключить из рациона жареную, жирную пищу, колбасы, консервы. Они являются продуктами, негативно влияющими на здоровье малыша.

Сейчас поддержать организм ребенка в зимнее время можно без лекарств, самостоятельно дома.

Имеется несколько способов, как поднять иммунитет ребенку народными средствами, не принимая препараты:

Народное средство	Способ приготовления
Шиповник	1 столовую ложку плодов шиповника залить 1 литром кипяченой воды. Емкость накрыть, настаивать 15-20 минут. Принимать по 1 стакану в день
Лимон	В стакан свежевыжатого лимонного сока добавить 1 столовую ложку меда, тщательно перемешать. Принимать по утрам, натощак
Брусника	Растереть ягоды брусники и калины, залить горячей водой, настоять в течение получаса. Пить трижды в день по половине стакана
Морковный сок	Ежедневно утром на голодный желудок принимать по 1 стакану свежего сока моркови. Для вкуса добавляется яблоко
Имбирь	100 грамм имбиря натереть на терке, 1 лимон, порезать на мелкие кусочки, 1 стакан меда все перемешать, настаивать в темном прохладном месте 1 месяц. Принимать трижды в день, по 1 чайной ложке
Чеснок	1 головку чеснока, 1 лимон залить водой, поместить в прохладное место, настаивать 7 дней. Длительность приема составляет 1 месяц, утром, обед и вечером по столовой ложке
Зверобой	Сухую измельченную смесь травы залить кипяченой водой. Заваривать лучше в термосе, настаивать на протяжении суток. Пить по утрам, по 1 стакану месяц
Иван чай	Сухие измельченные листья чая залить стаканом кипяченой воды 60 градусов. Пить на протяжении дня в остывшем виде

Важно помнить! Зимой, часто болеющий ребенок сможет повысить иммунитет народными средствами, при правильном применении.

Не стоит затягивать курс приема средств, чтобы у ребенка не получились аллергические реакции на народные средства.

Укрепление иммунитета у детей по годам

Развитие иммунной системы длится на протяжении долгих лет. Новорожденные дети защищены от окружающей среды и негативных факторов за счет материнского грудного молока.

Иммунитет ребенка в возрасте до года является слабым. На помощь поддержать организм от болезни приходит вакцинация. Маленькому ребенку, до 2 лет очень важно правильное питание с материнским молоком.

При искусственном вскармливании, грудному ребенку, особенно недоношенному лучше подбирать для питания адаптированные смеси.

Они содержат пребиотики и пробиотики, которые помогают сопротивляться грудному организму с бактериями и вирусами.

Немногие родители знают, что давать годовалому ребенку для поддержания организма в осеннее и зимнее время года.

В рационе малыша должны присутствовать:

Грудное вскармливание.
Рыба.
Нежирное мясо.
Йогурты, кисломолочные продукты.
Фрукты, овощи.

Помимо всего помощью послужат ежедневные прогулки на свежем воздухе. Одежда у малыша должна быть теплой, по погоде.

Стараться не допускать стрессовых ситуаций, негативно влияющих на весь детский организм.

Важно отметить! Полезные советы подойдут и полуторагодовалому ребенку. Главное соблюдать активный образ жизни, проводить больше времени со своим чадом.

В 2 года младенцу разрешается давать полезные сладкие составы, изготовленные из: изюма, кураги, орехов, меда. Давать в пищу по 1 чайной ложке трижды в день.

Важно помнить! Не рекомендуется давать аллергику сладкую смесь, чтобы избежать реакций.
В 3 года, малышу будет необходимо правильное питание, обогащенное витамином С. Полезными, будут прогулки, игры на свежем воздухе.
В возрасте 4 года детям необходимо вести подвижный образ жизни, соблюдать личную гигиену, поддерживать правильное питание. Поддерживать ему хорошее настроение.
В возрасте 6 лет и 7 лет дети начинают ходить в школу. Им стоит уделять больше внимания, окружить заботой, следить за питанием, гигиеной.
Школьники 8 и 10 лет, реже подвергаются заболеваниям. Для поддержания организма в морозы, полезны будут проветривания в помещении, закаливания, зарядки по утрам, сбалансированное питание.

Советы иммунолога

Все вопросы по здоровью детей следует задавать специалистам.

Имеются полезные советы иммунологов, как очень быстро поднять иммунитет:

Каждое утро заниматься зарядкой, гимнастикой, спортом, играть в подвижные игры.
Использовать в пищу продукты с большим количеством витамина С.
Ввести в питание свежие фрукты, овощи, ягоды.
Закалять и обтирать ребенка холодной водой.
Принимать витамины для укрепления всего организма.
После антибиотиков малышу давать больше жидкости, отваров и настоев из трав.
При простуде и гриппе помогут эфирные масла. Проделывать ежедневно ингаляции с добавлением эвкалиптового масла.

Помогает ли рыбий жир для повышения иммунитета? Помогает, за счет входящих в состав витаминов А, Д. Они защищают организм младенца, еще внутри утробы матери.

При правильном выполнении всех способов и полезных советов для поддержания иммунитета, у ребенка будут реже возникать болезни.

Для профилактики, в зимние месяцы можно пить целебные отвары из народных средств.